...una sera al corso...

...e come previsto abbiamo fatto il mastro del cuore...e mezzo kata per i cervicali...meraviglioso...anche se le ginocchia dopo un po' iniziano a gridare
aiuto...però appena hanno finito di farlo a me avevo praticamente il collo snodabile...

...una buona notte a tutti i navigatori...

...e una dolcissima notte di stelline alla mia gioia...